Metu rūkyt
Aš tai tiesiog atkentejau, ir tiek. O vėliau tie įpročiai dingo savaime.Ramzajus wrote:Na tai namie ta problema man net neatsirado. Bet štai laukiant autobuso ar net tiesiog einant gatve - nu tiesiog diskomfortas nerūkyt.
Kažkokios panacėjos čia tikriausiai nėra. Reikia susiimti.
Hum.. šiuo metu kaip tik kratausi šito įpročio. Manau pati sunkiausia dalis - motyvacija (kad ir kokia ji absurdiška būtų - svarbu, kad atsirastu). Prieš kelis metus bandžiau - pavyko 8 mėnesiams numesti, tačiau labai sunku pamiršti, kad esi rūkantis ir išlaikyti entuziazmą (bet buvo kaži koks noras gyventi sveikiau, būti "geresniam" už rūkančius ir panašios nesamonės). Dabar sunkiau, nes nebėra tokio idealizavimo - kai kurie įpročiai tiesiog padeda save identifikuoti. Motyvas - kaip jau kažkas minėjo - atsikratyti poreikio ir atrasti malonumą. Sunkiausia darbo metu - kas seniau būdavo "perekūrai" su kolega ar kokio darbo etapo užtvirtinimas, dabar tiesiog skylės laike, kai paprasčiausiai nėra ką tokio nuveikt. Ir dar vairuojant ojoj kaip sunku (cigaretė+keletas ausiai malonių gabalų pakeliui į darbą buvo šventas ritualas). Gal kaip nors
O tai sveikata ir nesirgimas vėžiu - dar nepakankama motyvacija?
man tai pvz labai patinka tas rūkymo procesas, ir tas pomėgis (+priklausomybė) kol kas laimi prieš visokias rizikas gaut vėžį. šiaip užeina kosulio periodai, bet vis tiek neprisiruošiu baigt. ne sykį bandžiau mest, ale labai jau silpnos valios esu, matyt. tikiuos pavyks, kol dar plaučio kokio nereikia išpjautNomad wrote:O tai sveikata ir nesirgimas vėžiu - dar nepakankama motyvacija?
beje, pastaruoju metu smaugia draudimas rūkyt baruose (kaip ir traukiniuose ar kitose vietose). pradedu tikėtis, kad greit viešosiose vietose apskritai rūkyt uždraus.
Nesupratau?Morrigan wrote:O kad nerūkymas garantuotų nesirgimą vežiu...
Labai paprasta. Rūkymas padidina plaučių vėžio riziką, tačiau vėžys nėra vienintelė ir pati dažniausia mirties priežastis. Taigi nerūkydamas tik labai nežymiai sumažini savo šansus mirti nuo vėžio.Nomad wrote:Nesupratau?Morrigan wrote:O kad nerūkymas garantuotų nesirgimą vežiu...
Kiekvieną kartą, kai galvoju, kad jau įkirtau kažkokią sistemą pseudologikoje, tu vis pasakai ką nors kas viską sujaukia ir tenka pradėti studijuoti iš naujoLabai paprasta. Rūkymas padidina plaučių vėžio riziką, tačiau vėžys nėra vienintelė ir pati dažniausia mirties priežastis. Taigi nerūkydamas tik labai nežymiai sumažini savo šansus mirti nuo vėžio.
manau, bus daugiau naudos, jei pastudijuosi savo optimizmo kupinus ir truputi nuo realybės atitrūkusius pasisakymus.Nomad wrote:Kiekvieną kartą, kai galvoju, kad jau įkirtau kažkokią sistemą pseudologikoje, tu vis pasakai ką nors kas viską sujaukia ir tenka pradėti studijuoti iš naujoLabai paprasta. Rūkymas padidina plaučių vėžio riziką, tačiau vėžys nėra vienintelė ir pati dažniausia mirties priežastis. Taigi nerūkydamas tik labai nežymiai sumažini savo šansus mirti nuo vėžio.
'O tai sveikata ir nesirgimas vėžiu - dar nepakankama motyvacija?'
dėde Nomad, ar tikrai, jei mesiu rūkyt, būsiu sveika ir nesirgsiu vėžiu? O gal Nomadas mano, kad kai reikia save motyvuoti, truputis saviapgaules ir spalvų sutirštinimo nekenkia?
Tu - tikrai nebūtinai, nes vadovaudamasi tokia logika greičiausiai palįsi po automobiliu (autoavarijos nėra dažniausia mirties priežastis, o nelindimas po automobiliu dar negarantuoja, kad būsi sveika ir nemirsi dėl kitų priežasčių. Todėl lįsti po važiuojančia mašina sąlyginai saugu).dėde Nomad, ar tikrai, jei mesiu rūkyt, būsiu sveika ir nesirgsiu vėžiu?
Ghmmm... logikos požiūriu aš čia klaidų nematau. Nerūkimas iš ties negarantuoja nei geros sveikatos, nei nesirgimo vėžiu. Taigi, klaidas galima būtų įpaišyti tauNomad wrote:Kiekvieną kartą, kai galvoju, kad jau įkirtau kažkokią sistemą pseudologikoje, tu vis pasakai ką nors kas viską sujaukia ir tenka pradėti studijuoti iš naujo
Motyvacija nerūkyti galėtų būti mažesnė vėžio rizika ir geresnė sveikata. Bet ne „nesirgimas vėžiu“
O va jei į faktines Morrigan klaidas gilintis – tai rūkymas, berods, viena dominuojančių mirties priežasčių civilizuotame pasaulyje.
Aiškinu ant pirštų:Ghmmm... logikos požiūriu aš čia klaidų nematau.
Kaip iš raudono išplaukia žalia?Rūkymas padidina plaučių vėžio riziką, tačiau vėžys nėra vienintelė ir pati dažniausia mirties priežastis. Taigi nerūkydamas tik labai nežymiai sumažini savo šansus mirti nuo vėžio.
Tuo tarpu mano teiginys nesuponuoja nieko panašaus į tai, ką bandote primesti. Nerūkymas yra viena iš aplinkybių, padedančių siekti geros sveikatos ir nesirgimo vėžiu, todėl tai gali būti puiki motyvacija nerūkyti.
Last edited by Nomad on 2007-03-21 13:21, edited 1 time in total.
Šiek tiek iš wikipedijos:
http://en.wikipedia.org/wiki/Tobacco_sm ... of_smokingA 50 year study of over thirty thousand British physicians showed that nonsmokers lived about 10 more years than the smokers. For those born between 1920 and 1929 the standardized mortality rate between the ages of 35 and 69 for nonsmokers was 15% and for smokers was 45% -- nearly three times greater.[12] Claims that personalities of smokers account for these differences are not convincing in light of the fact that the heavy smokers were about 25 times more likely to die of lung cancer or chronic obstructive pulmonary disease than the nonsmokers.
RB wrote: O va jei į faktines Morrigan klaidas gilintis – tai rūkymas, berods, viena dominuojančių mirties priežasčių civilizuotame pasaulyje.
Rūkymas niekada nenumarina žmogaus. Jis gali daryti įtaką ligų atsiradimui, kurios ir yra mirties priežastis. Tačiau susirgima viena ar kita liga lemia ne vienas veiksnys, todėl sunku tiksliai nustatyti, kada rūkymas buvo pagrindinė ligos priežastis, o kada tik vienas iš keleto lemiamų faktorių.